Sokat mobilozol, laptopozol? A kék fény bántja a szemedet

Dátum

Megosztás

Egészen biztosan te is alábecsülöd a képernyők előtt töltött átlagidődet. Igaz már rendelkezésre állnak mérési eszközök, akár a mobiltelefonunkkal is mérhetjük, mennyit bambuljuk a képernyőt. De pislogsz te eleget? Egészen biztosan nem. És ott az ártalmas kék fény, bár különböző szoftveres megoldások csökkentik hatását, teljesen nem. Fáradt szemek, stressz, nem jó kilátások. Na de kezdjük először a statisztikákkal!

A cikk megjelenését az iCubebrand támogatta, akik fontosnak tartják, hogy ebben a digitalizált világban megóvjuk a szemünket. És még tovább tudd olvasni a Minner klassz cikkeit! Lássuk is a kék fénnyel kapcsolatos információkat!

A mobilunk napi 20 órán át is velünk van, de ettől még a többség nem tartja magát függőnek. Az alábbi ábra igazán beszédes, amit az Ipsos kutatóintézet készített.

„Na, de van kék fény szűrő a mobilomon!” – mondhatod magadban

A Manchesteri Egyetem kutatói arra jutottak friss kutatásukban, hogy például a kék fény zavart okozhat az esti lefekvésnél. Ha bekapcsoljuk a szűrőt, akkor sárgás színű lesz a kijelző, ám ez este a nappal illúzióját kelti szemünknek, azaz azt jelzi, hogy még nem kell elaludni. Majd teszteld le, nehezebben fogsz elaludni. Ha alaphelyzetben van a mobilod, akkor meg rontja a szemedet… Ördögi kör. Igaz a fő tipp az lenne itt, hogy ne mobilozz este lefekvés előtt már 30 perccel, bár ahogy látjuk a fenti statisztikában, több mint 58% rendszeresen használja.

A kék fény káros?

Ha már eleve beletesznek szoftveres szűrőt a mobilokba, vagy laptopokba, akkor gondolhatod, hogy igen. Az amerikai Toledói Egyetemen végzett kutatás megállapította, hogy a kék fény a szem retinájának (leegyszerűsítve) rongálásával károsítja a látást. Hosszútávon tehát károsodáshoz vezet, felgyorsítja a látásromlást, amit most még azért nem látunk tömegével, mert az okostelefonok csak 2007 után kezdtek el terjedni. Természetesen a laptop, a számítógép fénye is ide tartozik, tehát, aki irodai dolgozó, az ki van téve szinte egész nap a kék fény káros hatásainak.

Kék fényt szűrő szemüveg – monitor szemüveg

A szoftveres kék fény szűrők nem hoznak teljes sikert. A kutatások alapján az eszközök megoldást nyújthatnak a kék fény szűrésére, ilyen például a kék fényt szűrő szemüveg. Ha szinte egész nap számítógép előtt vagy laptop előtt dolgozol, akkor nagyon ajánlott a monitor szemüvegnek nevezett védőszemüveg használata, ami a kék fényt szűrő bevonatával megvédi a szemed a monitorból folyamatosan áradó kék fénytől. Igen, szemüvegről van szó, de nem úgy képzeld el, mint egy munkavédelmis búvárszemüveget, bár néha az is tud szexi, trendi lenni. Már kaphatók olyan szemüvegek, amelyekben irodai környezetben, vagy akár olyan, amiben otthon is kényelmesen érezheted magad.

Az iCubebrand értékesít itthon trendi kék fényt szűrő szemüvegeket, amelyek között egészen biztosan megtalálod azt, ami neked tetszik, és persze a környezetednek is fog. Óvd a szemed! Kattints ide és nézd meg a kínálatot:

Forrás: Manchester Egyetem,  Scientific Reports – Nature
Fotó: Plann/ Unsplash

Mándó Milán
Mándó Milán
Azt az üzleti blogot írom, amit én is szívesen olvasnék. A célom, hogy nap mint nap benntartsalak az üzleti flowban, fenntartsam a lelkesedésed! 9 éve foglalkozom azzal, hogy vállalkozások működését fejlesztem, újítom meg. Imádom az üzleti statisztikákat, stratégiákat, kutatásokat és ezeket mind összekapcsolni. És ebben segítek neked a cikkekben, oktatásokban, sőt akár chaten is!

Értékesítőből cégtulajdonos. Bálint útja az alkalmazotti léttől a milliárdos forgalmú saját cégig

Csereklyei Bálint ma már egy több millárd forint forgalmú céget vezet, ő is a tulajdonos. De a sztorija ott kezdődött, hogy ennek a cégnek...

„Nem merek külföldön értékesíteni, még nem tartok ott” – De miért is nem?

Egy ideje téma már a Minneren, hogy az export nem egy megugorhatatlan dolog egy kisebb cégnek sem. Nem akarunk köntörfalazni, az Everigo szponzori partner...

Hol fogunk a jövőben bankolni? Adócsalásért kapott bírságot az Airbnb. Sminkfilter, mint marketing eszköz? Könyvajánló

A BigTech hozhatja el a pénzügyi forradalmat? A nagy bankok versenytársa a Google és a Microsoft, legalábbis ezt gondolja a bankok 40%-a. 779,5 millió...

Erre a tudásra vágysz szabadúszóként, még ha nem is tudsz róla! A T-típusú vállalkozók

Manapság egyre több olyan munkavállalót keresnek a cégek, akik T-típusúak. Van egy skill, amiben kifejezetten expertek, viszont nem csak abban járatosak, hanem picit mindenhez...

A LifeTILT dráma vagy egy új kezdet? Exkluzív beszélgetés Balogh Tamással

A napokban belefutottam a LifeTILT legfrissebb posztjába, amiben az új márkatulajdonos leírja, hogy szeretnének visszatérni a LifeTILT korábbi szellemiségéhez, látványvilágához. Nos a kommentelők és úgy...

Tűnj ki a tömegből kézművesként! Kézműves vállalkozó marketing tippek

Kézművesként nem könnyű kitűnni sok száz másik alkotó közül. Főleg, hogy nem is csak velük, de még a tömeggyártott alternatívákkal is versenyzel a lehetséges...

Ajándékozz olyat, ami hasznot termel és az inflációt is kiröhögi

Az ünnepi időszakban is érdemes felnézned a MinnerAkadémiára, mert már ajándékba is vehetsz online üzleti képzést. Garantáljuk, hogy ez az ajándék nem végzi a...

Innovációs csapat létrehozása. Gyorsan növekvő cégek 6. rész

Ha gyorsabban akarunk növekedni, akkor ide bizony új eszközkészlet, új rutinok, új dolgok kellenek. Ehhez elengedhetetlen, sőt már-már magával értetődő, hogy bevonjuk a csapatunkat....

Ezért nem működik a homeoffice? Tesla Cybertruck – beperelnek, ha eladod? Üzleti könyvajánló

A LIDL és a Rossmann bejelentette, hogy a dolgozóknak a december 24-i napot megadja szabadnapnak. Ez az új dolgozói juttatás? Milyen a hazai homeoffice...