Az American College of Science and Medicine’s Health & Fitness Journal -ban megjelent tanulmány szerint ezeket a gyakorlatokat ha elvégzed nap mint nap, akkor fittebb leszel, és még a munka is jobban megy. Csak napi 7 perc, és a saját testsúlyodat használod. Próbáld ki ezt a köredzést, az alábbi képen láthatod a gyakorlatokat.
Forrás: BusinessInsider
2021 -es vállalkozási ötletek! Neked is hasznos, nem csak kezdőknek!
Iratkozz fel, hogy előbb megkapd! Kattints ide! Működő cégek is inspirációt merítenek új termékekhez, szolgáltatásokhoz, üzleti modellhez, vagy éppen marketing ötletet találnak. Újaknak pedig egyenesen kötelező! Tovább a Minner 2021- es ötletekre!!
