Gondolkodni hasznos? Költői kérdés. Egy érdekes felütést hoznék, amit elmúlt 1-2 évben figyeltem meg az ügyfelekkel való beszélgetések alkalmával. Na, de először képbe helyezlek. Volt már olyan, hogy tusoltál és egyszercsak jött egy világmegváltó ötlet a cégeddel kapcsolatban. Vagy levitted a kutyádat, játszottál a gyerekkel a játszótéren és bumm, az addigi kihívásra meglett a megoldás. Miért van ebből az érzésből egyre kevesebb?
Nem bambulunk eleget! Az agyadat lefárasztja, kimeríti a sok kijelző bámulás, a napi tűzoltással való foglalatosság, a stressz. Emiatt az a kis szikra is hiányzik, ami beindítaná a tusolás közben az ötletelést, vagy például emiatt nem jön egy tó partján ülve a világmegváltó ötlet.
Mire nem marad idő? Arra, hogy lásd a nagy képet, hogy ne akkut problémákat oldj meg, hanem gyökerestül megold a nagy problémákat a cégben. A helyzetértékelésed, a piacra való reakció időd is betompul. Ezen változtatni kell!
TikTok / képernyő matek – Ezt nem engedheted meg cégvezetőként
Gondolj bele abba, mennyi értékes időtől fosztod meg magadat miközben a social médiát pörgeted. Holott cégvezetőként a figyelmed a legfontosabb erőforrás! Tegyük fel, hogy minden nap csak 2 órát Tiktokozol / Instázol / Facebookozol (ezt mindenki csinálja). Ebben az esetben egy év alatt 730 órát (30 teljes napot egy évben!!!), 30 év alatt 21900 órát görgetsz, ami 912,5 napnak felel meg. Azaz 30 év leforgása alatt majdnem 3 évet eltiktokoztál.
A Tiktokot nehéz letenni, mert úgy találták ki, hogy maradni akarj, és amint lehet visszagyere. 2020-ban Kínában (a Tiktok kínai megfelelőjén) vizsgálták, hogy miért töltünk ennyi időt ezeken a rövid videós felületeken. A kutatás szerint a rövid ajánlott videók aktiválják a VTA-t (ventrális tegmentális terület) az agyban ami a dopamin egyik fő forrása. A dopaminról biztosan hallottál már, ez egy neurotranszmitter (kémiai hírvivő) ami a jutalom érzetért, örömért, motivációért felel, sőt, a függőséggel is kapcsolatban van. De képzeld, hogy csak azoknál a tartalmaknál aktiválódott ez az agyterület, amik kifejezetten személyesnek, szinte jutalomnak érződő ajánlott videóknak minősülnek.
A probléma ott indul, hogy amíg te gyanútlanul görgetsz az algoritmus egyre jobban megismer, az agyadnak pedig nő a szükséglete ezekre az érzésekre, és így egyre többet akar majd. Eközben a koncentráció képességed csökken, kikopik az „agyalás” rutin, ami cégvezetőként hasznos tud lenni.
Miért is kell bambulni, elmélázni, sőt unatkozni?
Mert az serkenti az agyat! 15 évvel ezelőtt még unatkoztunk, ma már ügyintézés közben is elővesszük a mobilunkat, vagy ha van egy 5 perc amíg várni kell valamire. Amikor végre az agyad megpihenne, vagy új hasznos kapcsolódásokat keresne, bumm egy dopamin fröccs.
Ha nem állnék meg időnként akkor, hiányozna nálam is az agyalási idő és ez 2-3 év múlva hátrébb lökne a versenyben. Miért? Hozok is néhány példát.
Most azon agyalok időnként, hogy
- Az AI hogyan veszi el a cégvezetők figyelmét. Mit kerestek ott, és mit fogtok majd nálunk. Nekünk milyen kontentet, tartalmat kell gyártani, ami miatt hozzánk fordultok. – Nem akarok meglepődni, kapkodni kb. 1-2 év múlva.
- Felismertem, hogy én tudok hozni gyorsan magyar példát, esettanulmányt. Hogy tudom ezt megoldani az alkalmazottaknál is, milyen keretrendszert építsek rá.
- Minner pozícionálás és skálázás. 11 éves a Minner, ha most nem agyalok ezen, akkor elmegy valaki egyszercsak mellettem. Feljebb kell lépnünk, underground márkából, hogy lesz stabilabb országos márka, de közben megőrizve az alapértékeket. Most se vagyunk rossz helyen, de álmodok én még eggyel nagyobbat!
- Most belevágtunk egy 1200 fős település gazdasági fejlesztésébe, mint tanácsadó. Hogyan lehet ezt piacképes szolgáltatássá tenni, hol lehet nekünk ezen még nyerni, hol vannak alacsonyan csüngő gyümölcsök emiatt (kapitalista vagyok, és itt még társadalmi dolog is egyben).
Ha lefárasztom az agyam Tiktokozással, márpedig én is rá tudok függni, akkor ezekre nem fogom megtalálni a választ, sőt őszinte leszek lehet nem is tenném fel ezeket a kérdéseket. És ez itt a gond!
A naplóírás egyébként egyik jó life hack-je a fenti probléma megoldásánáak, ami segít keretezni kicsit, rutinná tenni ezt. Lásd itt: A naplóírás miatt lesz sikeres egy cégvezető, vállalkozó? Részben!
Tipp: Egy jó szokás az valamilyen rutin cselekvéshez kapcsolódik, keresd a rutin cselekvéseket!
Unatkozni ma már luxus. Pedig lehet, hogy az unatkozók nyerik meg az üzleti versenyt.
A milliárdos mélázók
Bill Gates most is és az aktív Microsoftos időszakában is nemcsak napi 1 órát gondolkodott, időt szánt a könyvek, tanulmányok átgondolására, hanem évente 2 hetet el is vonult, hogy egy adott téma mélyére ásson, megismerje, megtanulja.
Steve Jobs híres volt arról, hogy üzleti megbeszéléseit gyakran sétálva tartotta. A tanulmányok szerint is a séta az egyik leghatékonyabb módszer az új ötletek generálására. (Egy Stanford-tanulmány is rámutatott, hogy a séta során átlagosan 60%-kal több kreatív gondolat jön elő, mint ülve. Jobs ezeket a módszereket kombinálva teremtett nyugodt, alkotó légkört a cégeiben, így olyan termékeket tudott fejleszteni, mint az iPod vagy az iPhone, amelyek mögött friss ötletek és átgondolt vízió álltak.
Tipp: Naponta 2-szer 15-25 perc séta (lehetőleg zöldben, vagy parkban) – kijelző bámulás nélkül – segíti pihentetni az agyad, de mindezt úgy, hogy ekkor jönnek létre új kapcsolatok az agyban. És így jön létre a Heuréka pillanat. A Default Mode Network (DMN) nevű agyi hálózat akkor aktív, amikor nem csinálsz semmit, és ekkor kapcsolja össze a meglévő tudást új módokon.
Jeff Bezos, az Amazon alapítója nyíltan vállalja, hogy mindennap délelőtt tíz óráig nem vállal ütemezett találkozókat, ehelyett hagyja, hogy a reggeli „semmittevés” megtörténjen. Egy könyvében így ír erről: „Szeretek reggelente semmittevéssel indítani a napot… Ezért is időzítem az első találkozóm tíz órára”
A Minner módszer – Ezzel meg is hackelheted az egészet
Én is szenvedtem ezzel, főleg mert munkám is a képernyő előtt ülni, vagy éppen mobilozni. Persze tudom, kifogások… Már a képernyőidőt is sikerült csökkentenem, de ez a módszer jobb, mint gondolnád!
Megoldás: 7-10 napon keresztül napi 30 perc gondolkodás.
A friss #példa:Szembetalálkoztam azzal, hogy a Minnernél úgymond identitás válságban vagyunk. Most akkor médiaoldal vagyunk? Vagy tanácsadócég? Hogy mutassuk be az embereknek? Ezt dobtam fel magamnak, mert kommunikációs szempontból sem mindegy mit üzenünk magunkról.
- nap: Belekezdtem az 5 miért technikába, ezzel a kérdéssel: Miért nem érti azonnal a friss érdeklődő, hogy mégis mit csinál a Minner?
Válasz: Találkozik cikkekkel és mellette azt látja, hogy segítünk is az embereknek, van tanácsadás, sőt van csoport.
Folytattam az öt miért technikát. Miért nem látja át ezek alapján?
Válasz: Zavarba kerül, hogy akkor most milyen problémáját is oldjuk meg. Az olvasók alig pár százaléka lehet éppen vásárlónk, jöhet tanácsadásra, vesz képzést vagy Minner Előny előfizetést (még utóbbi azért lehet arányában nagyobb).
Itt elkezdtem azon gondolkodni, hogy mi a cikkekben is tanácsot adunk, ötleteket, akkor mi üzleti tanácsadó iroda vagyunk?
Miért keres meg minket egy olvasó, vállalkozó, a célcsoportra tartozó emberke?
Válasz: Van egy problémája, amihez információkat gyűjt, így talál ránk. Lehet, akkor csak információt gyűjt és nem tanácsot vár első körben?
… itt még jött még néhány konklúzió, kérdés, nem szeretnék minden üzleti titkot megosztani. - nap: Összegeztem a gondolatokat és ekkor jött a felvillanás, hogy akár lehetne üzleti tanácsadó irodának is hívni. Körbeküldtem néhány üzleti ismerősömnek chaten. Egyből mindenki írta, hogy a Minner egy médiaoldal, ez biztos. Bár van tanácsadás, workshop, de médiaoldal jobb, ne váltsunk még. Igen itt azért szóba jött az is, hogy később jó lehet.
Folytatás ebben a cikkben: Napi 30 perces cégvezetői hack az innováció serkentéséhez. 7 napos probléma megoldó rutin
Forrás:
https://knowingneurons.com/blog/2023/06/20/how-tiktok-hijacks-your-brain/
https://www.preprints.org/manuscript/202405.0824
https://news.stanford.edu/stories/2014/04/walking-vs-sitting-042414#:~:text=Stanford%20researchers%20found%20that%20walking,of%2060%20percent%20when%20walking
Fotó: Canva
